Прикорм. (часть 2)
ЧТО ДАВАТЬ НА КАКИХ СТАДИЯХ ПРИКОРМА?
Начинать вводить прикорм желательно с одного овоща. То есть пусть сначала пюре будут из какого-либо овоща одного вида, а новые постепенно добавляйте в него. Обычно прикорм начинают с картофеля или кабачка. Затем следуют морковь и лук, капусту лучше откладывать на более позднее время, так как от нее у детей пучит живот(ее не дают раньше полугода). Свеклу дают после года, так как она способна вызывать аллергию. Морковь тоже аллергенна, но она очень ценна в питательном плане, поэтому ее дают раньше, чем свеклу. Следите внимательно за реакцией малыша на новую пищу, которую вы вводите в качестве прикорма: если морковь вызвала аллергию, то отлодите еще на полгода. Фасоль, зеленый горошек, спаржу, бобы дают также после года.
Детям, у котороых аллегия на многие продукты, нужно давать овощи зеленой и белой окраски.
Итак, с овощами определились. Теперь о консистенции прикорма. Сначала это должен быть супчик (первые пару недель). Постепенно его делают гуще и доводят до консистенции пюре.
В пюре неободимо добавлять растительное масло (начинают, разумеется, с нескольких капель), так как оно способствует более легкому усвоению пищи.
Желток вводят с полугода. Его добавляют в пюре (четвертинку желтка), постепенно увеличивая порцию до половинки.
Пюре давайте малышу в обед, чтобы он не начинал и не заканчивал день “тяжелой пищей”. Кисло-молочные продукты оставляйте на вечер.
Многих малышей в первые дни введения овощей настигает запор. Если ребенок при этом хорошо себя чувствует, не переживайте- через 3-4 дня все восстановится, и стул станет более регулярным, чем до введения в прикорма.
Гдовалому ребенку можно уже давать сырые овощи, и даже заправленные растительным маслом. Делайте это также постепенно.