Послеродовая депрессия – как преодолеть? Часть 2.
Вот несколько простых советов, как преодолеть послеродовую депрессию самостоятельно (ну или почти самостоятельно ). Во-первых, больше отдыхайте! Перенапряжение, усталость и суета только усугубят Ваше состояние. Вам нужно стараться больше спать и расслабляться. Ни в коем случае не пренебрегайте сном!