А когда-то аллергия считалась редким заболеванием. Сейчас же она является одним из самых распространенных заболеваний современной цивилизации.  По данным последних статистических исследований каждый пятый человек, в том числе ребенок,  в больших мегаполисах страдает этим заболеванием. Медики допускают, что в будущем аллергия распространится в больших городах с плотностью 100%. Это означает, что все жители мегаполисов будут ей страдать, не зависимо от возраста, состояния здоровья и прочих факторов, влияющих на наш иммунитет.

Дело не в том, что трудно найти иммунолога и аллерголога, который бы резво вылечил ребенка. Дело в том, что аллергия – неизлечимое заболевание. Когда говорят о лечении аллергии, подразумевают достижение ремиссии,  то есть прекращение проявления заболевания. Однако это не означает полное избавление от аллергии, предрасположенность всегда остается с человеком. Таким образом, много людей избавляют себя от мучительных проявлений аллергии, но остаются аллергиками и потом награждают болезнью своих детей.

Главным способом достижения ремиссии в лечении больных аллергией считается избегание контакта с аллергенами, то есть с объектами, которые вызывают проявление аллергической реакции.

Итак, если аллергия проявила себя, избавиться от нее будет нельзя, но вот укротить даже на всю жизнь – вполне реально.

ДО РОЖДЕНИЯ

Многие женщины уверены, что прием витаминов во время беременности – дело опциональное и чем их больше, тем лучше. Но это не так. Даже прием комплексных витаминов должен согласовываться с врачом, потому что любые дополнительные воздействия на еще не родившегося малыша могут вызвать у него аллергическую реакцию.

В ПЕРИОД ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ

Аллергии на материнское молоко у ребенка возникнуть не может, так как мама с ребенком представляют собой единый биологических организм. В случаях, когда мама является аллергиком, возможно, что она передает малышу свои аллергенспецифические тела и у ребенка тоже возникает аллергия. В таких случаях кормящей маме назначается диета и иногда прием мягких препаратов.

КОЕ-ЧТО О ПРИКОРМЕ

Еще одной предпосылкой для возникновения аллергии у совсем малышей является слишком ранний ввод прикорма. Многие педиатры советуют водить прикорм с 4 месяцев, и такие же рекомендации можно встретить на упаковках детского питания. Однако к этому времени кишечник ребенка еще недостаточно крепок и такое раннее «знакомство» со смесями может привести к кризису, который вызовет аллергическую реакцию.

Более того, есть разница, с чего начинать прикармливать малыша. Выбирая между фруктами и овощами, склоняйтесь ко второму. Овощи являются гораздо меньшими аллергенами, чем фрукты, и усваиваются легче.

РАСШИРЯЕМ РАЦИОН ПИТАНИЯ

Когда ребенок переходит на питание с общего стола, основное, на что следует обращать внимание – это мясо и молочные продукты. Колбасные изделия вообще лучше исключить. А мясо брать только у проверенных поставщиков. Молочные продукты перед покупкой изучайте по этикетке – состав, срок годности и прочее. Вообще, не обходите вниманием этикетки, вникайте в качество продукта и не ориентируйтесь только лишь по цене.

ОБ АНТИБИОТИКАХ

Пожалуй, сейчас не найти педиатра, который бы на 3-4 день ОРВИ не прописывал ребенку антибиотики. Обратите внимание, что заболевание быстрее от этого не проходит. Проходит точно так же, а то и дольше, чем лет 30 назад, когда мы лечили ОРВИ промыванием носа и природными средствами. А говорить о вреде антибиотиков, которые сбивают с толку нашу иммунную систему, и говорить, пожалуй, не стоит, это общеизвестно. Избегайте лечения антибиотиками!

ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО

Аллергия перестает сейчас считаться заболеванием, а считается как бы особенным поведением нашей иммунной системы. Таким образом, лекарства на нее не влияют, они могут лишь облегчать ее проявления. Главным средством «укрощения» аллергии, как было сказано выше, является избегание контакта с аллергенами. А аллергенами выступают продукты современной цивилизации. Таким образом, главный способ борьбы с аллергией – наш образ жизни.

Чем больше мы вовлечены в «большой город», где после работы ложимся на диван, а утром опять встаем на работу; чем  больше вредных веществ мы употребляем, включая никотин и антибиотики, тем больше мы подвергаем себя и своих детей риску быть аллергиками.

Если Ваш ребенок страдает аллергией, приближайте образ жизни своей семьи как можно ближе к естественному: уезжайте из больших городов, либо совсем, либо выезжайте как можно чаще, следите за тем, что Вы едите, занимайтесь спортом, поддерживайте жилище в чистоте и проверяйте средства, которые Вы для этого используете, бросайте курить всей семьей, избегайте контакта с домашними животными «гипоаллергенных» пород и присутствия в доме обилия ковров, тканей и прочих пылесобирающих предметов быта.

Дети очень впечатлительны и любознательны.  В детском возрасте мы больше всего расположены к восприятию окружающего мира и легче усваиваем новое.

Этим надо активно пользоваться и открывать ребенку дорогу к новым знаниям и опыту. Книги, развивающие программы и детские секции… А еще не забудьте водить ребенка в кино!

ЗАЧЕМ РЕБЕНКУ КИНО?

Картины на большом экране волнуют детское воображение, а, кроме того, еще и являются источником полезной информации и творчества. Красиво снятое кино или мультфильмы, демонстрируемые на большом экране, будут вызывать у малышей много эмоций и много «почему?», тем самым развивать у них интерес к другим странам, географии, культурам других народов, технике, компьютерам, спорту, искусству и многому другому! Главное – правильно выбирать фильмы и кинотеатры.

ПРАВИЛЬНЫЙ ФИЛЬМ

Что такое «правильный» фильм? Каждый фильм предназначен для определенной возрастной группы. Всегда учитывайте это, когда собираетесь семьей в кино. Обычно указание на возраст значится в описании фильма, имеющемся на хороших сайтах с репертуаром кинотеатров города. Если Вы все еще сомневаетесь, стоит ли вести детей на фильм, загляните в раздел комментариев пользователей сайта. Лучше ищите такой сайт, где можно задавать вопросы и получать ответы модераторов и пользователей, уже посмотревших картину, а не просто читать ленту анонимных комментариев.

ПРАВИЛЬНЫЙ ФОРМАТ

Кроме того, обращайте внимание на формат, в котором кинотеатр предлагает посмотреть фильм. Детям до 7 лет противопоказан формат 3D. Это обусловлено тем, что зрение малыша в этот время еще только формируется, и для неокрепшего организма 3D может стать серьезным испытанием – вызвать головокружение, рвоту, головную и глазную боль и так далее. Перед покупкой билета всегда осведомляйтесь о формате на сайте с репертуаром или в кассе кинотеатра.

ПРАВИЛЬНЫЙ КИНОТЕАТР

Кинотеатр, куда Вы приводите ребенка, должен быть удобным во всех смыслах:

- удобные кресла с подлокотниками и подставками для стаканов

- достаточно большое расстояние между рядами, чтобы Ваш ребенок не пинал впередистоящие кресла

- хороший звук – не сильно громкий, чтобы не бил по ушам, и не сильно тихий, чтобы его не заглушал шум в кинозале.

Итак, правильный фильм в правильном формате мы выбрали и направляемся в правильный кинотеатр. Теперь..

ПРАВИЛЬНО СЕБЯ ВЕДЕМ

Очень важно, чтобы ребенок научился так сказать культуре посещения кинотеатров. Поэтому немаловажно, чтобы впервые в кинотеатр приводили его не друзья, а родители. Печально наблюдать, что даже некоторые взрослые не знают, что:

- надо продвигаться к своему месту лицом к уже рассевшимся людям, и стараться не наступать им на ноги и на стоящие на полу вещи;

- громко шуршать упаковкой и чавкать в кинозале во время просмотра фильма не следует, это мешает людям вокруг;

- лучше не толкать ногами впередистоящее кресло, потому что это доставляет неудобства человеку, который в нем сидит;

- громкие разговоры в кинозале раздражают окружающих;

- когда фильм закончился и люди стали вставать со своих мест и продвигаться к выходу, лучше не буриться вперед, обгоняя толпу, а немного подождать в сторонке, пока она рассосется, чтобы спокойно выйти.

Так здорово, когда этикет поведения в кинотеатре, также как и любовь к киноискусству и интерес к миру, открывающемуся на большом экране, прививается детям с детства!

НЕМНОГО АНАТОМИИ

Матка располагается в центре малого таза и фиксируется в определенном положении специальными связками.  Ткань связок эластична, и это позволяет матке смещаться во всех направлениях. Такая подвижность матки необходима для нормального течения беременности и функционирования внутренних органов, находящихся рядом с маткой. Снизу матка поддерживается тазовым дном, которое состоит из мышц, образующих  мощную соединительно-тканную пластину из трех слоев. Она имеет форму купола, обращенного выпуклой частью вниз.

При ослаблении связок, половые органы опускаются. Если не лечить это, заболевание начинает прогрессировать. В сновном, риску пдвержены пожилые женщины, но предпосылки к болезни возникают у женщин в молодом возрасте. Этими предпосылками являются: тяжелый физический труд, осложненные роды, избыточный вес или резкое похудение.

ВСЕ-ТАКИ ПОЧЕМУ?

Во время беременности на тазовые мышцы увеличивается нагрузка. Растет матка и вместе с ней растягиваются связки и увеличивается давление на тазовое дно. Во время родов это давление и нагрузка достигают апогея.

Строение тазового дня сравнивают с черепичной крышей. Во время родов мышцы расширяются и соприкасаются лишь краями. Это позволяет им  пропустить малыша, а потом быстро и безболезненно вернуться в исходное положения.

Восстанавливается малый таз в течение 6-8 недель после родов. При этом восстанавливается анатомия и тонус мышц тазового дна. Но иногда этот задуманный природой процесс нарушается. Это происходит потому, что

-  между предыдущими и настоящими родами прошло слишком мало времени;

- подрастающий малыш становится все тяжелее, а мама продолжает его носить, таким образом, внутрибрюшное давление увеличивается, как и при любой другой физической нагрузке;

- малыш в утробе матери вырос крупным и при родах значительно растянул связки; теперь для того, чтобы им принять прежнюю форму, организму мамы потребуется больше усилий;

- в ходе родов были разорваны промежности (либо разрезаны); необходимо, чтобы после сшивания восстановилась архитектоника тазового дна;

- соединительная ткань, формирующаяся на месте рубца, не обладает прежней эластичностью, что будет затруднять последующий роды.

ВИТАМИНИЗАЦИЯ

Итак, при подготовке к родам следует уменьшать вероятность травмы промежности.

Продумывая диету на 9 месяцев, помните, что она не должна быть слишком калорийной. Есть за двоих не следует, так как вес малыша от рациона мамы напрямую не зависит.  Но, если мама постоянно употребляет высококалорийную и жирную пищу, она наберет действительно лишний вес и себе, и малышу.

Для построения правильной диеты надо знать, как ребенок набирает вес. Ребенок поправляется постепеннов течение всего периода беременности, а особенно интесивно – с 36 по 38 неделю. Поэтому, в последний месяц перед родами рекомендуется увеличить употребление в пищу рыбы, нерафинированного масла (кукурузного, подсолнечного, оливкового). Масла в день достаточно 1-2 столовые ложки. Заправляйте им овощной салат или смазывайте кусочек отрубного хлеба.

В рыбе и нерафинированном растительном масле содержится витамин F. В состав этого витамина входят неполиненасыщенные кислоты, которые поступают в организм человека только с продуктами, а не вырабатываются в нем. Другими источниками витамина F являются рыбий жир, орехи, пророщенные зерна, овсяные хлопья, кукуруза. Этот витамин необходим для выработки жиров и метаболизма холестерола, из которого образуются все половые гормоны.

Витамин F делает кожу эластичной, регулирует водный обмен и работу сальных желез. Он способствует сократительной деятельности матки благодаря синтезу из его кислот веществ простогландинов.

Таким образом, употребление будущей мамой упомянутых продуктов  повышает эластичность тканей, снижая риск разрывов мягкий тканей.

УПРАЖНЕНИЯ

Мышцы тазового дна укрепляются также физическими упражнениями. Они в основном направлены на растяжку мышц промежности. Например:

- сидеть, скрестив ноги;

- опускаться на корточки;

- стоять на коленях и опускаться, стараясь принять положение между разведенными стопами;

- сидеть, стараясь согнуть ноги в коленях таким образом, чтобы соприкоснулись стопы; подтягивать стопы к промежности, при этом выгибать спину и держать локти на согнутых коленях; при этом необходимо руками стараться давить на колени, а колени максимально разводить.

Перед выполнением этих упражнений надо обязательно проконсультироваться с гинекологом.

Упражнение Кегеля

Гинеколог Арнольд Кегель рекомендовал выполнять это упражнения от 10 до 30 раз в день на протяжении всей жизни. Необходимо просто сокращать мышцы  либо удерживать напряжение, считая про себя до 10. Выполнять упражнение можно в любом положении.

Вышеперечисленное поможет предотвратить травмы при родах и подготовить организм женщины к более быстрому восстановлению после них.

После родов тренировки мышц тазового дна необходимо продолжать.

Детки, которых родители водят в детский сад и в подготовительные школы, учатся всему вышеперечисленному там. Но даже навыки, которые прививаются в специальных учреждениях, должны закрепляться дома со старшими.

СЧИТАЕМ ПО ПУТИ

Дети быстро устают в дороге или начинаю скучать, если их не занять чем-либо. Можно включить ребенку детские аудиокниги, детские песенки, а можно провести это время с пользой для овладения навыками счета. Посчитайте с ребенком то, мимо чего вы проезжаете по дороге: автобусы, киоски, людей в шляпах, велосипеды и так далее. Можно превратить это занятие в игру-соревнование: Вы считаете людей в желтом, а Ваш малыш считает людей в синем. У кого больше?

НАБЛЮДАЕМ

Развивайте у Вашего ребенка наблюдательность. Задавайте ребенку вопросы:

- сколько детей на детской площадке?

- сколько игрушек в корзине?

- сколько печенек в кармане?

- сколько собак в парке?

СЧИТАЕМ ДЕТАЛИ

Пространственному расположению предметов легко обучить детей, играя с ними в мяч. Комментируйте свои действия в процессе игры. Игру можно усложнять и упрощать. Например, в правилах может значиться, что левой рукой надо бросать мяч к левой руке другого игрока, а правой рукой – к правой. В действии ребенок подсознательно, а значит без дополнительных усилий, воспринимает новые знания.

А вот с расположением предметов на плоскости дело обстоит куда сложнее. Поупражняйтесь с ребенком. Для этого Вам понадобятся плоские фигурки, например, прямоугольники и плоские пуговки.

Прямоугольник положите на стол и дайте малышу несколько пуговок. Подойдут 5 больших и 8 маленьких. Следуя Вашим инструкциям, ребенок должен будет разложить пуговицы по периметру прямоугольника. Не помогайте ему, указывая точное место пальцем, пусть он руководствуется только Вашими словесными указаниями.

Когда ребенок научится делать это, двигайтесь дальше. Теперь работаем с маленькими пуговками, которые надо разложить по углам. Одну – в верхнем правом углу, другую – в нижнем левом. И так далее.

ОПРЕДЕЛЯЕМ РАССТОЯНИЕ

Когда Вы гуляете с малышом, измеряйте с ним расстояние, например, от дома до магазина или от дома до песочницы, шагами. Сравнивайте просчитанные расстояние: какое больше, а какое меньше?

Посчитайте ступеньки в Вашем подъезде.

СЧИТАЕМ С ИНТЕРЕСОМ

Если в быту Вы будете часто употреблять цифры и числа, то ребенок привыкнет к ним и начнет их понимать и использовать. Не считайте ребенка слишком маленьким для работы с цифрами, говорите ему, например: «У тебя 10 конфет, 3 съешь сейчас, а остальные после обеда». Так ребенок быстро научиться складывать и вычитать.

ТЕЛЕФОН

Приучайте ребенка к телефону. Например, можно позволить ему под Вашим наблюдением и под Вашу диктовку набрать чей-то номер.

ЧАСЫ

Начинать учить ребенка определять время надо с одной стрелки, например, часовой.

ДЕНЬГИ

В магазине можно дать ребенку мелочь и позволить ем самому купить себе сладости. Пусть он отсчитает ровно столько, сколько ему надо, а Вы ненавязчиво помогайте ему.

ПОМОЩЬ МАМЕ

Попросите ребенка назвать номер подъезжающего автобуса или троллейбуса, номер квартиры, подъезда, стоимость продуктов в магазине, количество определенных продуктов в холодильнике и так далее.

СЧИТАЕМ, РАСКРАШИВАЯ

Приобретите для ребенка специальные раскраски, где фигуры поделены на области, обозначенные цифрами, а внизу в сноске напротив этих цифр указан определенный цвет, которым нужно закрасить эту область.

КЛАССИКИ

Эта игра полезна для знакомства и овладения цифрами. Играйте с ребенком, прыгая по клеточкам то в порядке возрастания, то в порядке убывания цифр.

КАЛЕНДАРЬ

Повестьте дома крупный яркий календарь и ориентируйтесь по нему с ребенком. Это вещь удобна особенно для нетерпеливых малышей, которые все время спрашивают «Мама, ну когда? Ну когда?». Не отвечайте «скоро», а покажите на календаре дату. У ребенка будет стимул отслеживать по нему дни и таким образом научиться не только цифрам, но и овладеть навыками пользования календарем.

Не раздражайтесь, если ребенок не может научиться быстро и спрашивает одно и тоже по несколько раз. Ваше раздражение может отбить желание знакомиться с новыми вещами.

Уважаемые читатели!

Пусть 2012 год войдет в Ваши дома под руку с радостью, здоровьем, процветанием и любовью! Желаем Вам и Вашим семьям счастья и успеха во всех делах и новых начинаниях!
Мы надеемся видеть Вас на нашем сайте и в следующем году. Наша команда постарается сделать все возможное, чтобы на 2parents4kids.ru Вас ждала только самая лучшая и свежая информация, которая будет служить благополучию и здоровью Ваших детей и семей.

Искренне поздравляем Вас с Новым Годом и Рождеством!
Ваш  2parents4kids.ru

Обычно диагноз плоскостопие не вызывает у родителей особых переживаний. Но это заболевание может повлечь за собой очень серьезные последствия.
Плоскостопием называется деформация стопы, при которой происходит уплощение сводов стопы: продольного и поперечного. Чаще всего детям приносит особенные неудобства продольное уплощение. Плоскостопие может проявиться, когда ребенок начинает ходить, а также когда он интенсивно растет. Вес тела приходится на неправильно сформированные мышцы стопы, и это приносит неудобства. Наличие плоскостопия опытный врач определит по походке малыша: ребенок при ходьбе поджимает пальцы ног, загребает стопами внутрь, или наоборот, выворачивает стопы наружу. Если врач поставил диагноз «врожденное плоскостопие», то причина кроется в работе центральной нервной системы, в наследственных факторах или в сбое эндокринной системы. Но подобные случаи, когда ребенок рождается с уплотненными стопами, встречаются крайне редко. Чаще всего плоскостопие бывает приобретенным.

При неправильном развитии стопы уже к 5-6 годам врачи-ортопеды ставят диагноз «плоскостопие». Существует простой тест, с помощью которого родители самостоятельно могут проверить, есть плоскостопие у ребенка, или нет. Надо смазать стопы малыша жирным кремом или растительным маслом, а затем поставить его на чистый лист бумаги. Получится отпечаток стопы, по которому легко определить, есть у ребенка плоскостопие, или нет. Если стопа плоская, она на бумаге отпечатается целиком. Если плоскостопия нет, стопа будет в верхней части напоминать запятую. До возраста 6 лет плоскостопие выражается только в деформации стопы. Но если плоскостопие не лечить, это может обернуться серьезными проблемами. Самая главная – если деформация сильная, стопа теряет свои амортизирующие функции и основная нагрузка ложится на голени и на суставы ног, что в более зрелом возрасте обернется артрозами. Значительно повышается риск развития сколиоза. При ходьбе организм всякий раз испытывает небольшую встряску, удары распределяются на все отделы позвоночника, а это может способствовать его искривлению.

В школе дети из-за плоскостопия имеют серьезные проблемы. Можно услышать жалобы на боли в голенях, в стопах, боли в ногах, особенно при длительной ходьбе или когда приходится долго стоять. Повышается риск приобрести неправильную осанку, возможно появление болей в спине, дети нередко испытывают сильные головные боли и быстрее устают.

Если лечением плоскостопия заниматься в самом раннем возрасте, то надо устранить слабость связок стопы и мышц голени. Для этого ортопеды обычно назначают массаж и физиотерапевтические процедуры. Пока ребенок маленький, возможна только пассивная гимнастика. Большую пользу в лечении оказывают ванны с морской солью, с хвойными наполнителями.

Свою роль в лечении плоскостопия играет правильное питание. Надо употреблять много продуктов, которые благотворно влияют на создание соединительной ткани, а она играет огромную роль в формировании правильного свода стопы.

В каждом доме можно обнаружить множество самых разнообразных лекарств. И новых, и уже начатых, и таких… которые давно пора выбросить. Один раз в три месяца надо проводить ревизию аптечки.

- Если закончился срок годности, надо выбросить препарат без всякого сожаления. Ведь никто не станет кормить ребенка испорченным йогуртом. С лекарствами картина похожая. В лучшем случае, они не помогут, а в худшем – спровоцируют отравление.

- Некоторые мамы полагают, что если прошло всего полгода с того времени, как истек срок хранения, но лекарства все это время хранилось в холодильнике, то можно его использовать. Это неправильно! Холод может привести препарат в негодное состояние задолго до того, как закончится срок годности. Хотя есть некоторые лекарства, которые надо хранить при минусовой или нулевой температуре. Но на срок годности это влияния не оказывает.

- Если в аннотации к лекарству не указано явно, при какой температуре его надо хранить, подразумевается именно комнатная температура, то есть, около 20 С. Если встретилась надпись «в прохладном месте» – температура хранения составляет 12–15 С.

- В ситуации, когда врач выписал рецепт с тем, чтобы лекарство приготовили в аптеке, срок хранения составит, скорее всего, от двух до десяти суток после изготовления.

- Желатиновые капсулы и таблетки плохо переносят высокую влажность. Если хранить их в ванной или на кухне, то детские лекарства испортятся задолго до того, как истечет срок хранения.

- Если внешний вид препарата вызывает недоверие, лучше от такого лекарства избавиться. Флаконы с затертыми надписями не пригодны к использованию, даже если мама помнит, какое лекарство там находится, блистера с парой непонятных таблеток также лучше выбросить.

Ребенок заболел, но лежать в постели ему совсем не хочется. Не заставляйте! Он сам определит тот двигательный ритм, который ему по силам. Если у него простуда, подолгу лежать не стоит еще и потому, что при горизонтальном положении тела из бронхов хуже отходит мокрота, слизь из носика не выходит, а накапливается в придаточных пазухах и в евстахиевой трубе. Это может привести к таким осложнениям, как синусит, гайморит, отит. К тому, когда он сопротивляется попыткам мамы уложить его в кроватку, он тратит ровно столько же энергии, сколько и на прогулку по квартире, а значит, лучше дать ему возможность принимать то положение тела, какое нравится.

Минералы – вещества, которые необходимы человеческому организму так же, как и вода с пищей. Если ребенку недостает какого-либо минерала, у него в организме может произойти сбой обмена веществ, который повлечет за собой появление целого букета болезней, иногда не очень типичных для детского возраста. В том случае, когда врачи разводят руками и не понимают, что творится с крохой, необходимо сдать несколько волосков для проведения анализа на содержание микроэлементов и макроэлементов организме.

Обычно перед школой малыши начинают активно тянуться вверх. Они растут. Если одногодки ребенка уже выросли, а Ваш малыш никак не может их догнать, не стоит сразу винить плохую наследственность. Причина может быть в нехватке никеля. Его недостаток в организме нарушает выработку гормона роста и ведет к рассогласованию работы эндокринной системы в целом. У ребенка может появиться анемия и снизиться иммунитет. Никель в оптимальных количествах содержит рыба, морская капуста, крабы и прочие морепродукты. Но для того чтобы организм ребенка хорошо усвоил никель, в организме малыша должно быть достаточно меди и магния.

Выпали реснички. В молодой семье случилась неприятность. У четырехлетнего Владика выпали брови и реснички. Родители полгода водили ребенка по врачам. Но те только руками разводили. Все анализы в норме, здоровье в порядке, вот только с ресницами проблема. А потом провели анализ пряди волос и обнаружили, что у ребенка дефицит цинка и магния. Как только восполнили недостачу этих микроэлементов при помощи тыквенных семечек, проблема исчезла, и ресницы начали восстанавливаться. И память улучшилась! Ребенок с первого раза стал запоминать стихи и с удовольствием пересказывал любимые сказки.

Седые волосы. Как всем известно, благородная седина украшает. Это свидетельство богатого опыта и мудрости. А как быть, если седые волосы появились на головке маленькой девочки?

Утро было обычным. Мама разбудила Алину и начала собирать ребенка в детский сад. Ребенок принял душ, оделся, мама накормила ее завтраком и принялась заплетать косичку. И вдруг  увидела несколько седых волосков. Недолго думая, мама их выдернула и на несколько недель забыла о происшествии. Каково же было ее удивление, когда седые волосы появились снова. Но причину удалось отыскать довольно быстро. Организму Алины остро не хватало меди, которая принимает самое активное участие в синтезе пигментов, окрашивающих волосы и кожу.

Главным признаком нехватки меди служит появление белых пятен витилиго на теле. Но основная проблема состоит в том, что медь принимает активное участие в процессе кроветворения. У малыша появляются признаки анемии: бледность, склонность к простудам, повышенная утомляемость. Дошкольники остро нуждаются в меди в период бурного роста. Она значительно повышает иммунитет и принимает активное участие при образовании соединительной ткани. Без участия меди соединительные ткани вырастают слабыми, непрочными и слишком растяжимыми. Это опасно, так как все связки в теле с человека и множество других органов включают соединительную ткань. В том числе и сердце. Именно поэтому при постановке диагноза «анемия» педиатры часто слышат в сердце систолические шумы: из-за пролапса митрального клапана. Данные шумы можно услышать у многих шестилеток, дети страдают частыми вывихами и растяжениями связок также из-за недостатка меди в организме. Много меди содержит печень, морепродукты, баклажаны, красное мясо.

Хочу конфету. Родители вдруг стали замечать, что ребенок поглощает сладкое килограммами, но притом просит еще и еще. Дело в том, что его организму не хватает вовсе не сладкого. Ему недостает хрома! Для восполнения запаса хрома в организме надо употреблять каши из цельного зерна, морепродукты, а также гидролизаты кондитерских дрожжей. Именно по этой причине дети с недостатком хрома так любят выпечку. Но со сладостями и с углеводами  надо обращаться крайне осторожно: во всем нужна мера.

Кожа на молочных железах очень нежная, тонкая, поэтому за ней нужен особенный уход. Надолго сохранить красивую, упругую грудь поможет лечебная косметика. Ее можно купить в аптеке. Ассортимент современных средств по уходу и питанию кожи груди включает кремы, лосьоны, маски. Чтобы сохранить красоту груди можно применять и средства по уходу, изготовленные по домашним рецептам на основе натуральных ингредиентов, а также выполнять специальные упражнения. Можно приготовить питательные и увлажняющие маски из натуральных трав. Ниже приведены несколько рецептов.

Травяная маска. Две столовые ложки травяной смеси из ромашки, мяты, шалфея надо залить одним стаканом кипятка и настоять один час. Затем смесь следует процедить и добавить  одну ст.л. крахмала, лучше картофельного. Все хорошенько перемешать, аккуратно наложить пасту на область декольте и полежать, расслабившись 15-20 минут. После чего смыть маску теплой водой.

Льняная маска. Льняное семя – 2 ст.л. залить двумя стаканами холодной воды, а затем  довести до кипения. Разваренное льняное семя нанести на кожу груди и подождать 5 минут, затем маску надо смыть теплой водой.

Лимонная маска. Одну ч.л. растительного масла немного подогреть, затем смешать его с желтком, добавить чуть воды и лимонного сока. Смесь нанести на область декольте. После того, как почувствуете, что маска начала стягивать кожу на груди, ее можно смыть.