А когда-то аллергия считалась редким заболеванием. Сейчас же она является одним из самых распространенных заболеваний современной цивилизации.  По данным последних статистических исследований каждый пятый человек, в том числе ребенок,  в больших мегаполисах страдает этим заболеванием. Медики допускают, что в будущем аллергия распространится в больших городах с плотностью 100%. Это означает, что все жители мегаполисов будут ей страдать, не зависимо от возраста, состояния здоровья и прочих факторов, влияющих на наш иммунитет.

Дело не в том, что трудно найти иммунолога и аллерголога, который бы резво вылечил ребенка. Дело в том, что аллергия – неизлечимое заболевание. Когда говорят о лечении аллергии, подразумевают достижение ремиссии,  то есть прекращение проявления заболевания. Однако это не означает полное избавление от аллергии, предрасположенность всегда остается с человеком. Таким образом, много людей избавляют себя от мучительных проявлений аллергии, но остаются аллергиками и потом награждают болезнью своих детей.

Главным способом достижения ремиссии в лечении больных аллергией считается избегание контакта с аллергенами, то есть с объектами, которые вызывают проявление аллергической реакции.

Итак, если аллергия проявила себя, избавиться от нее будет нельзя, но вот укротить даже на всю жизнь – вполне реально.

ДО РОЖДЕНИЯ

Многие женщины уверены, что прием витаминов во время беременности – дело опциональное и чем их больше, тем лучше. Но это не так. Даже прием комплексных витаминов должен согласовываться с врачом, потому что любые дополнительные воздействия на еще не родившегося малыша могут вызвать у него аллергическую реакцию.

В ПЕРИОД ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ

Аллергии на материнское молоко у ребенка возникнуть не может, так как мама с ребенком представляют собой единый биологических организм. В случаях, когда мама является аллергиком, возможно, что она передает малышу свои аллергенспецифические тела и у ребенка тоже возникает аллергия. В таких случаях кормящей маме назначается диета и иногда прием мягких препаратов.

КОЕ-ЧТО О ПРИКОРМЕ

Еще одной предпосылкой для возникновения аллергии у совсем малышей является слишком ранний ввод прикорма. Многие педиатры советуют водить прикорм с 4 месяцев, и такие же рекомендации можно встретить на упаковках детского питания. Однако к этому времени кишечник ребенка еще недостаточно крепок и такое раннее «знакомство» со смесями может привести к кризису, который вызовет аллергическую реакцию.

Более того, есть разница, с чего начинать прикармливать малыша. Выбирая между фруктами и овощами, склоняйтесь ко второму. Овощи являются гораздо меньшими аллергенами, чем фрукты, и усваиваются легче.

РАСШИРЯЕМ РАЦИОН ПИТАНИЯ

Когда ребенок переходит на питание с общего стола, основное, на что следует обращать внимание – это мясо и молочные продукты. Колбасные изделия вообще лучше исключить. А мясо брать только у проверенных поставщиков. Молочные продукты перед покупкой изучайте по этикетке – состав, срок годности и прочее. Вообще, не обходите вниманием этикетки, вникайте в качество продукта и не ориентируйтесь только лишь по цене.

ОБ АНТИБИОТИКАХ

Пожалуй, сейчас не найти педиатра, который бы на 3-4 день ОРВИ не прописывал ребенку антибиотики. Обратите внимание, что заболевание быстрее от этого не проходит. Проходит точно так же, а то и дольше, чем лет 30 назад, когда мы лечили ОРВИ промыванием носа и природными средствами. А говорить о вреде антибиотиков, которые сбивают с толку нашу иммунную систему, и говорить, пожалуй, не стоит, это общеизвестно. Избегайте лечения антибиотиками!

ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО

Аллергия перестает сейчас считаться заболеванием, а считается как бы особенным поведением нашей иммунной системы. Таким образом, лекарства на нее не влияют, они могут лишь облегчать ее проявления. Главным средством «укрощения» аллергии, как было сказано выше, является избегание контакта с аллергенами. А аллергенами выступают продукты современной цивилизации. Таким образом, главный способ борьбы с аллергией – наш образ жизни.

Чем больше мы вовлечены в «большой город», где после работы ложимся на диван, а утром опять встаем на работу; чем  больше вредных веществ мы употребляем, включая никотин и антибиотики, тем больше мы подвергаем себя и своих детей риску быть аллергиками.

Если Ваш ребенок страдает аллергией, приближайте образ жизни своей семьи как можно ближе к естественному: уезжайте из больших городов, либо совсем, либо выезжайте как можно чаще, следите за тем, что Вы едите, занимайтесь спортом, поддерживайте жилище в чистоте и проверяйте средства, которые Вы для этого используете, бросайте курить всей семьей, избегайте контакта с домашними животными «гипоаллергенных» пород и присутствия в доме обилия ковров, тканей и прочих пылесобирающих предметов быта.

НЕМНОГО АНАТОМИИ

Матка располагается в центре малого таза и фиксируется в определенном положении специальными связками.  Ткань связок эластична, и это позволяет матке смещаться во всех направлениях. Такая подвижность матки необходима для нормального течения беременности и функционирования внутренних органов, находящихся рядом с маткой. Снизу матка поддерживается тазовым дном, которое состоит из мышц, образующих  мощную соединительно-тканную пластину из трех слоев. Она имеет форму купола, обращенного выпуклой частью вниз.

При ослаблении связок, половые органы опускаются. Если не лечить это, заболевание начинает прогрессировать. В сновном, риску пдвержены пожилые женщины, но предпосылки к болезни возникают у женщин в молодом возрасте. Этими предпосылками являются: тяжелый физический труд, осложненные роды, избыточный вес или резкое похудение.

ВСЕ-ТАКИ ПОЧЕМУ?

Во время беременности на тазовые мышцы увеличивается нагрузка. Растет матка и вместе с ней растягиваются связки и увеличивается давление на тазовое дно. Во время родов это давление и нагрузка достигают апогея.

Строение тазового дня сравнивают с черепичной крышей. Во время родов мышцы расширяются и соприкасаются лишь краями. Это позволяет им  пропустить малыша, а потом быстро и безболезненно вернуться в исходное положения.

Восстанавливается малый таз в течение 6-8 недель после родов. При этом восстанавливается анатомия и тонус мышц тазового дна. Но иногда этот задуманный природой процесс нарушается. Это происходит потому, что

-  между предыдущими и настоящими родами прошло слишком мало времени;

- подрастающий малыш становится все тяжелее, а мама продолжает его носить, таким образом, внутрибрюшное давление увеличивается, как и при любой другой физической нагрузке;

- малыш в утробе матери вырос крупным и при родах значительно растянул связки; теперь для того, чтобы им принять прежнюю форму, организму мамы потребуется больше усилий;

- в ходе родов были разорваны промежности (либо разрезаны); необходимо, чтобы после сшивания восстановилась архитектоника тазового дна;

- соединительная ткань, формирующаяся на месте рубца, не обладает прежней эластичностью, что будет затруднять последующий роды.

ВИТАМИНИЗАЦИЯ

Итак, при подготовке к родам следует уменьшать вероятность травмы промежности.

Продумывая диету на 9 месяцев, помните, что она не должна быть слишком калорийной. Есть за двоих не следует, так как вес малыша от рациона мамы напрямую не зависит.  Но, если мама постоянно употребляет высококалорийную и жирную пищу, она наберет действительно лишний вес и себе, и малышу.

Для построения правильной диеты надо знать, как ребенок набирает вес. Ребенок поправляется постепеннов течение всего периода беременности, а особенно интесивно – с 36 по 38 неделю. Поэтому, в последний месяц перед родами рекомендуется увеличить употребление в пищу рыбы, нерафинированного масла (кукурузного, подсолнечного, оливкового). Масла в день достаточно 1-2 столовые ложки. Заправляйте им овощной салат или смазывайте кусочек отрубного хлеба.

В рыбе и нерафинированном растительном масле содержится витамин F. В состав этого витамина входят неполиненасыщенные кислоты, которые поступают в организм человека только с продуктами, а не вырабатываются в нем. Другими источниками витамина F являются рыбий жир, орехи, пророщенные зерна, овсяные хлопья, кукуруза. Этот витамин необходим для выработки жиров и метаболизма холестерола, из которого образуются все половые гормоны.

Витамин F делает кожу эластичной, регулирует водный обмен и работу сальных желез. Он способствует сократительной деятельности матки благодаря синтезу из его кислот веществ простогландинов.

Таким образом, употребление будущей мамой упомянутых продуктов  повышает эластичность тканей, снижая риск разрывов мягкий тканей.

УПРАЖНЕНИЯ

Мышцы тазового дна укрепляются также физическими упражнениями. Они в основном направлены на растяжку мышц промежности. Например:

- сидеть, скрестив ноги;

- опускаться на корточки;

- стоять на коленях и опускаться, стараясь принять положение между разведенными стопами;

- сидеть, стараясь согнуть ноги в коленях таким образом, чтобы соприкоснулись стопы; подтягивать стопы к промежности, при этом выгибать спину и держать локти на согнутых коленях; при этом необходимо руками стараться давить на колени, а колени максимально разводить.

Перед выполнением этих упражнений надо обязательно проконсультироваться с гинекологом.

Упражнение Кегеля

Гинеколог Арнольд Кегель рекомендовал выполнять это упражнения от 10 до 30 раз в день на протяжении всей жизни. Необходимо просто сокращать мышцы  либо удерживать напряжение, считая про себя до 10. Выполнять упражнение можно в любом положении.

Вышеперечисленное поможет предотвратить травмы при родах и подготовить организм женщины к более быстрому восстановлению после них.

После родов тренировки мышц тазового дна необходимо продолжать.

Обычно диагноз плоскостопие не вызывает у родителей особых переживаний. Но это заболевание может повлечь за собой очень серьезные последствия.
Плоскостопием называется деформация стопы, при которой происходит уплощение сводов стопы: продольного и поперечного. Чаще всего детям приносит особенные неудобства продольное уплощение. Плоскостопие может проявиться, когда ребенок начинает ходить, а также когда он интенсивно растет. Вес тела приходится на неправильно сформированные мышцы стопы, и это приносит неудобства. Наличие плоскостопия опытный врач определит по походке малыша: ребенок при ходьбе поджимает пальцы ног, загребает стопами внутрь, или наоборот, выворачивает стопы наружу. Если врач поставил диагноз «врожденное плоскостопие», то причина кроется в работе центральной нервной системы, в наследственных факторах или в сбое эндокринной системы. Но подобные случаи, когда ребенок рождается с уплотненными стопами, встречаются крайне редко. Чаще всего плоскостопие бывает приобретенным.

При неправильном развитии стопы уже к 5-6 годам врачи-ортопеды ставят диагноз «плоскостопие». Существует простой тест, с помощью которого родители самостоятельно могут проверить, есть плоскостопие у ребенка, или нет. Надо смазать стопы малыша жирным кремом или растительным маслом, а затем поставить его на чистый лист бумаги. Получится отпечаток стопы, по которому легко определить, есть у ребенка плоскостопие, или нет. Если стопа плоская, она на бумаге отпечатается целиком. Если плоскостопия нет, стопа будет в верхней части напоминать запятую. До возраста 6 лет плоскостопие выражается только в деформации стопы. Но если плоскостопие не лечить, это может обернуться серьезными проблемами. Самая главная – если деформация сильная, стопа теряет свои амортизирующие функции и основная нагрузка ложится на голени и на суставы ног, что в более зрелом возрасте обернется артрозами. Значительно повышается риск развития сколиоза. При ходьбе организм всякий раз испытывает небольшую встряску, удары распределяются на все отделы позвоночника, а это может способствовать его искривлению.

В школе дети из-за плоскостопия имеют серьезные проблемы. Можно услышать жалобы на боли в голенях, в стопах, боли в ногах, особенно при длительной ходьбе или когда приходится долго стоять. Повышается риск приобрести неправильную осанку, возможно появление болей в спине, дети нередко испытывают сильные головные боли и быстрее устают.

Если лечением плоскостопия заниматься в самом раннем возрасте, то надо устранить слабость связок стопы и мышц голени. Для этого ортопеды обычно назначают массаж и физиотерапевтические процедуры. Пока ребенок маленький, возможна только пассивная гимнастика. Большую пользу в лечении оказывают ванны с морской солью, с хвойными наполнителями.

Свою роль в лечении плоскостопия играет правильное питание. Надо употреблять много продуктов, которые благотворно влияют на создание соединительной ткани, а она играет огромную роль в формировании правильного свода стопы.

Ребенок заболел, но лежать в постели ему совсем не хочется. Не заставляйте! Он сам определит тот двигательный ритм, который ему по силам. Если у него простуда, подолгу лежать не стоит еще и потому, что при горизонтальном положении тела из бронхов хуже отходит мокрота, слизь из носика не выходит, а накапливается в придаточных пазухах и в евстахиевой трубе. Это может привести к таким осложнениям, как синусит, гайморит, отит. К тому, когда он сопротивляется попыткам мамы уложить его в кроватку, он тратит ровно столько же энергии, сколько и на прогулку по квартире, а значит, лучше дать ему возможность принимать то положение тела, какое нравится.

Минералы – вещества, которые необходимы человеческому организму так же, как и вода с пищей. Если ребенку недостает какого-либо минерала, у него в организме может произойти сбой обмена веществ, который повлечет за собой появление целого букета болезней, иногда не очень типичных для детского возраста. В том случае, когда врачи разводят руками и не понимают, что творится с крохой, необходимо сдать несколько волосков для проведения анализа на содержание микроэлементов и макроэлементов организме.

Обычно перед школой малыши начинают активно тянуться вверх. Они растут. Если одногодки ребенка уже выросли, а Ваш малыш никак не может их догнать, не стоит сразу винить плохую наследственность. Причина может быть в нехватке никеля. Его недостаток в организме нарушает выработку гормона роста и ведет к рассогласованию работы эндокринной системы в целом. У ребенка может появиться анемия и снизиться иммунитет. Никель в оптимальных количествах содержит рыба, морская капуста, крабы и прочие морепродукты. Но для того чтобы организм ребенка хорошо усвоил никель, в организме малыша должно быть достаточно меди и магния.

Выпали реснички. В молодой семье случилась неприятность. У четырехлетнего Владика выпали брови и реснички. Родители полгода водили ребенка по врачам. Но те только руками разводили. Все анализы в норме, здоровье в порядке, вот только с ресницами проблема. А потом провели анализ пряди волос и обнаружили, что у ребенка дефицит цинка и магния. Как только восполнили недостачу этих микроэлементов при помощи тыквенных семечек, проблема исчезла, и ресницы начали восстанавливаться. И память улучшилась! Ребенок с первого раза стал запоминать стихи и с удовольствием пересказывал любимые сказки.

Седые волосы. Как всем известно, благородная седина украшает. Это свидетельство богатого опыта и мудрости. А как быть, если седые волосы появились на головке маленькой девочки?

Утро было обычным. Мама разбудила Алину и начала собирать ребенка в детский сад. Ребенок принял душ, оделся, мама накормила ее завтраком и принялась заплетать косичку. И вдруг  увидела несколько седых волосков. Недолго думая, мама их выдернула и на несколько недель забыла о происшествии. Каково же было ее удивление, когда седые волосы появились снова. Но причину удалось отыскать довольно быстро. Организму Алины остро не хватало меди, которая принимает самое активное участие в синтезе пигментов, окрашивающих волосы и кожу.

Главным признаком нехватки меди служит появление белых пятен витилиго на теле. Но основная проблема состоит в том, что медь принимает активное участие в процессе кроветворения. У малыша появляются признаки анемии: бледность, склонность к простудам, повышенная утомляемость. Дошкольники остро нуждаются в меди в период бурного роста. Она значительно повышает иммунитет и принимает активное участие при образовании соединительной ткани. Без участия меди соединительные ткани вырастают слабыми, непрочными и слишком растяжимыми. Это опасно, так как все связки в теле с человека и множество других органов включают соединительную ткань. В том числе и сердце. Именно поэтому при постановке диагноза «анемия» педиатры часто слышат в сердце систолические шумы: из-за пролапса митрального клапана. Данные шумы можно услышать у многих шестилеток, дети страдают частыми вывихами и растяжениями связок также из-за недостатка меди в организме. Много меди содержит печень, морепродукты, баклажаны, красное мясо.

Хочу конфету. Родители вдруг стали замечать, что ребенок поглощает сладкое килограммами, но притом просит еще и еще. Дело в том, что его организму не хватает вовсе не сладкого. Ему недостает хрома! Для восполнения запаса хрома в организме надо употреблять каши из цельного зерна, морепродукты, а также гидролизаты кондитерских дрожжей. Именно по этой причине дети с недостатком хрома так любят выпечку. Но со сладостями и с углеводами  надо обращаться крайне осторожно: во всем нужна мера.

Происходит постоянная борьба иммунной системы малыша и вирусов. В результате образуются токсины – продукты распада погибших клеток. Слизистая оболочка бронхов  раздражается и в результате появляется кашель. Вначале кашель сухой, но он быстро становится влажным. Поскольку при помощи кашля слизь выходит из организма, врачи не рекомендуют подавлять его при помощи лекарств. При остром бронхите отхаркивающие микстуры ребенку также не назначают. При остром течении заболевания густая мокрота у детей не образуется.

Наши бабушки лечили детей таким способом: натирали грудь и спину ребенка барсучьим жиром или свиным салом. Этого делать нельзя! От кашля этот метод не спасает, а вот кожное дыхание будет затруднено.

В данном случае можно нагреть сметану до 40-45 С и поставить ребенку компресс. Сметану надо подогреть на водяной бане, смочить льняную салфетку и положить малышу на спинку, захватив области под мышками. В данном случае нельзя заворачивать ребенка полностью и класть компресс на область сердца. Сверху уложите компрессную бумагу. Затем шерсть, плотно накройте компресс полотенцем и подержите часа два.

Сужение бронхов хуже всего переносят маленькие детки. В таких случаях педиатр ставит диагноз «обструктивный бронхит». Клиническая картина этого заболевания сильно напоминает обострение бронхиальной астмы. Но при астме температура тела не повышается и отсутствуют остальные признаки ОРВИ, так что между этими заболеваниями можно заметить разницу. Правда, те малыши, которые в раннем детстве часто болеют обструктивным бронхитом, в дальнейшем имеют больше шансов заболеть астмой. Для снижения риска педиатры советуют закалять ребенка и провести очистку дома от бытовых аллергенов, в частности, домашней пыли и вещей, которые ее собирают.

Не стоит самостоятельно назначать и покупать ребенку антибиотики, если у родителей нет медицинского образования. Тем более что антибиотики на вирусы не действуют. Температуру ниже 38,5 С не стоит сбивать: с ее помощью организм борется с вирусами. Исключение есть только для детей, у которых были замечены фебрильные судороги на фоне повышенной температуры.

Обычно вирусный бронхит, также как и простуда, проходит самостоятельно. А чтобы ускорить выздоровление, крохе надо давать чай с лимоном, медом, малиной. Можно дать теплое молоко, разбавленное минеральной водой типа Боржоми.

Если с бронхитом не удалось справиться за 10 дней, причем дыхание ребенка затруднено, держится высокая температура, покраснели веки и глаза, в таком случае необходимо срочно проконсультироваться с педиатром, возможно, заболевание вызвано не вирусами, а другими возбудителями, например, микоплазмами или хламидиями. На них действуют антибиотики, которые относятся к группе макролитов, их можно приобрести только по рецепту педиатра.

Главным поставщиком железа в организм человека является мясо. Чтобы оно правильно усвоилось нужен витамин С, который в больших количествах содержится в овощах, фруктах.

Уровень гемоглобина может понизиться из-за болезней, если ребенок часто болеет. При этом организм расходует много железа на борьбу с инфекцией. Получатся замкнутый круг: анемия снижает защитные силы организма, и организм болеет, а заболевания в свою очередь провоцируют появление анемии. Вот почему маленьким деткам, особенно в тех случаях, когда они часто болеют, надо проверять уровень гемоглобина.

Иногда в появлении анемии у ребенка виноваты сами родители. Одни полагают, что мясо тяжело воспринимает детский организм, другие предпочитают вегетарианское питание и приобщают к нему ребенка. А это верный путь приобрести дефицит железа. Детский организм интенсивно растет и остро нуждается в железе. Задача мамы состоит в том, чтобы продуманно и вовремя пополнять запас железа в организме малыша.

Советы врачей

Годовалому малышу надо давать пюре из нежирных сортов мяса: говядины, телятины, куриных грудок, индейки, кролика. Когда ребенку исполнится полтора года, можно постепенно приучать его к мясным тефтелям, биточкам, фрикаделькам. Готовить лучше всего на пару. Так сохраняется больше питательных веществ. Котлетки можно немного обжарить перед тем, как поместить их в пароварку, или в духовку, чтобы потушить.

Не стоит отказываться от блюд из печени, особенно телячьей: она особенно богата железом.

Выбирайте те яблоки, которые на срезе быстро темнеют: это означает, что фрукт содержит много железа, и оно быстро окисляется на воздухе.

Еще одна поговорка: «Дети – цветы жизни» неизменно вызывает улыбку. Но ведь цветы бывают разные. Одни – добрые и приветливые, как ромашки, фиалки, а другие – яркие и колючие, подобно розам. Лишь бы дети не выглядели бледными, как анемоны, выросшие без света и свежего воздуха в подземелье.

До года родителям надо внимательно следить, чтобы ребенок получал как можно больше продуктов, богатых железом. Железодефицитная анемия (ЖДА) – довольно распространенное заболевание у младенцев. Железо является составной частью гемоглобина – красных кровяных телец, оно помогает эритроцитам переносить кислород от легких ко всем тканям организма. Поэтому недостаточное количество железа в организме ребенка ослабляет малыша, повышает риск возникновения инфекций, замедляет развитие психомоторных и физических функций.

Основная причина нехватки железа иногда кроется в недостаточном его поступлении в организм матери, и, соответственно, в организм ребенка еще во время внутриутробного развития. За 9 месяцев малышу необходимо накопить более 300 мг этого важного микроэлемента. Обычно этого резерва ему хватает на первые полгода жизни, и то при условии, что младенец не болеет. При инфекционных заболеваниях, особенно при легочных и кишечных болезнях, расход железа значительно повышается и его запас в тканях организма постепенно тает. К 4 – 6 месяцам ребенок начинает активно расти и поэтому запасы железа быстро расходуются. Увеличивается объем крови в сосудах, поэтому необходимо ежедневно восполнять запасы железа. На этом этапе появляется необходимость добавлять к прикорму продукты, богатые железом и его соединениями.

Если немного запоздать с прикормом или давать ребенку несбалансированные по составу блюда, в которых железа нет или недостаточно, либо если в организме малыша отсутствуют вещества, которые помогают железу правильно усваиваться, то может развиться дефицитное состояние. Это случается и с искусственниками, которых кормят неадаптированными молочными смесями, и с грудничками, которых родители перевели на коровье молоко.

В коровьем молоке железа очень мало, а то, что есть, биологически труднодоступно, и практически не усваивается. Но беда не в этом. Оказывается, что груднички, которые получают цельное коровье молоко, могут страдать кровоизлияниями на слизистой оболочке желудка и кишечника, что ведет к постоянной потере крови, а соответственно и железа. Поэтому врачи настоятельно советуют не давать малышам цельное коровье молоко на первом году жизни.

Если мамочка внимательная, она моментально определит признаки анемии. Малыш бледный, быстро устает, плохо кушает, отстает в развитии  от сверстников, вялый, у него снижен мышечный тонус, на ноготках появляются небольшие белые черточки. Педиатр на осмотре может обнаружить приглушенные тоны в сердце и систолический шум. Но самым главным диагностическим критерием является содержание гемоглобина в крови. Этот показатель определяют на основе анализа крови из пальчика малыша.

Существует классификация ВОЗ, на основе которой в первые 2 недели жизни уровень гемоглобина у ребенка должен быть не ниже 145 г/л, до конца первого месяца – более 120 г/л, до полугода – более 110 г/л.

Советы врачей

Для профилактики железодефицитной анемии врачи рекомендуют кормить ребенка грудным молоком. Железо из маминого молочка усваивается на 50%. Это очень много! Правда, питание мамы должно быть хорошо сбалансированным. В рационе обязательно надо найти место для субпродуктов, мяса, яиц, овощей и фруктов с богатым содержанием железа и веществ, которые стимулируют кроветворение. К ним относятся марганец, кобальт, медь. Эти элементы в достаточном количестве содержатся в моркови, свекле, цветной капусте, помидорах, грушах, яблоках, в инжире и хурме.

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, крайне важно использовать адаптированные смеси, которые включают набор необходимых веществ и микроэлементов, в сочетании с витаминами.

Первые полгода детям с признаками анемии необходимо давать смеси, в которых содержание железа 0,7-0,8 мг (на 100 мл готового продукта). На второе полугодие содержание железа должно быть от 1,1 мг. Также необходимо вовремя начать прикорм. Обычно при искусственном вскармливании его начинают на 2-4 недели раньше, чем при естественном вскармливании. Педиатры рекомендуют начинать прикорм с каш, обогащенных железом, а также советуют понемногу вводить в рацион мясные продукты.

Не стоит поить ребенка чаем. Даже слабо заваренный, он мешает усвоению железа и может привести к анемии. Самый оптимальный напиток для ребенка до года – кипяченая вода без сахара, или немного свежеотжатого разбавленного сока.

С ребенком надо как можно больше гулять. Летом желательно, чтобы весь световой день он был на свежем воздухе. Это отлично помогает предупредить появление анемии.

Применение этого метода предлагают парам в том случае, когда у женщины обнаружен так называемый «шеечный фактор». При этой патологии сперматозоиды обездвиживаются непосредственно в канале шейки матки в случаях, когда у мужчины недостаточный процент здоровых сперматозоидов. Данную процедуру обычно проводят дважды в течение одного менструального цикла. Но в том случае, когда было сделано четыре попытки, а долгожданная беременность не наступила, специалисты рекомендуют применение ЭКО. Это приемлемо, тем более что стоимость трех процедур ИИ приблизительно равная стоимости процедур ЭКО.

ШАГ ПЕРВЫЙ

Начинается гидротерапия с обтирания. Можно использовать полотенце, а можно – специальную перчатку. Опустите полотенце или перчатку в воду подходящей температуры, не сильно горячую и не сильно холодную, такую, чтобы ребенку она была приятна. Отожмите ткань и оботрите малыша. Сначала ласковыми неторопливыми движениями, а потом – более энергичными, похожими на растирание кожи. С каждым разом температура воды, которую  Вы используете для обтирания малыша, должна понижаться – в этом и заключается весь смысл этого шага гидротерапии. Если Ваш малыш здоров, то температуру воды можно понижать на один градус каждый день, но достигать очень холодной нельзя. Допустимо, чтобы кожа ребенка покрывалась «мурашками», но он не должен замерзать или чувствовать озноб – необходимо, чтобы малышу было комфортно во время процедур! Остановитесь на определенной температуре, потому что главное, чтобы произошел значительный ее перепад.

После обтирания водой кожу ребенка насухо вытирают полотенцем и смазывают маслом или кремом. Отлично, если это будет сопровождаться массажем.

ШАГ ВТОРОЙ

Теперь приступаем к обливанию ребенка.

Усадите малыша, а его ножки опустите в емкость с теплой водой, желательная температура – 36-37 С. 1-2 минуты поливайте его ножки из ковшика или душем, а потом, как и при обтирании, насухо вытрите их сухим полотенцем, смажьте кремом и сделайте легкий массаж ступней. Следите за тем, чтобы, пока Вы работаете с одной ножкой, вторая не переохладилась. Для этого пусть нога, до которой еще не дошла очередь, будет завернута в полотенце. Когда Вы закончите массаж, оденьте на ножки ребенка чистые хлопчатобумажные носки.

ШАГ ТРЕТИЙ

Когда ребенок и его организм привыкнут к процедурам обтирания и обливания, можно переходить к душам. Души бывают разных видов. Каждому виду соответствует определенная температура и выбирать то, что подходит Вашему ребенку, необходимо при помощи врача.

Дождевой душ – обычный душ, теплая вода льется на ребенка сверху.

Восходящий душ – вода подается снизу вверх. Здесь нельзя забыть очень важную деталь – температуру воды, особенно для девочек, должен подбирать врач.

Контрастный душ – теплая и холодная вода чередутся от 4 до 6 раз за процедуру. Начинать стоит с небольших перепадов температур, на начальном этапе будет достаточно 40-60 С. Начинают всегда с горячей воды, а заканчивают холодной. Контрастный душ, в отличие от других видов душа, лучше принимать утром. Это будет бодрить ребенка в течение всего дня.

Во время душа можно делать ребенку гидромассаж. О том, как его правильно делать и детям каких возрастов это полезно, нужно консультироваться у врача.

ШАГ ЧЕТЫРЕ

Мы подошли к заключающему шагу – это прием ванны. То, какое влияние ванна окажет на ребенка, зависит от того, что Вы добавите в воду. Обычно добавляют отвары разных трав, масла и соли для ванн.

Отвары добавляются в уже наполненную водой ванну. Соли можно добавлять в процессе наполнения ванны и, если иное не указано на упаковке, лучше опускать соль в ванную в мешочке.

Любую ванну нельзя принимать более, чем 15 минут. Допустим меньший период времени, но не больший. Стандартная температура для ванн – 36-38 С.

Лечебные ванны очень полезны для лечения и профилактики простудных заболеваний, аллергий и даже рахита, они тонизируют мышцы малыша и способствуют его развитию.

О ПОЛЬЗЕ МОРСКОЙ СОЛИ

Природная морская соль – это экологически чистая смесь минералов и микроэлементов. Ванны с морской солью приносят организму человека огромную пользу – улучшают кровообращение и обмен веществ, успокаивают, снимают мышечное напряжение и стресс. Если у Вас есть возможность, то лучше всего использовать соли Мертвого моря – самого соленого моря в мире. Исследования показали, что химический состав воды в Метвом море подобен составу околоплодных вод. Вот основные соли Мертвого моря:

бром – обладает успокаивающими антисептическими свойствами

калий – благодаря калию питательные вещества через клеточные мембраны попадают в клетки, обладает антиаллергическими свойствами, регулирует осмотическое давление во внутритканевой жидкости

кальций – уркпляет соединительные ткани, имеет огромное значения для процессов кожного обмена веществ, заживления ран и предотвращения инфекций

магний – способствует повышению жизнеспособности клеток, является антистрессовым мирералом, при недостатке в организме магния прогрессирует старение кожи

натрий – поставляет энергию и наряду с хлором регулирует уровень воды в клетках

хлор – регулирует осмотическое давление в клетке, поддерживает водный баланс

ВОДА + МЕТОДИКА = РЕЗУЛЬТАТ

Вода – одно из лучших средств оздоравливания организма. Она практически не имеет ограничений по возрасту и противопоказаний. Но набрать ванну воды, добавить на глазок чего-нибудь полезного и посадить туда ребенка недостаточно. Гидротерапия – это целый раздел медицины, который требует точного соблюдения методики. Только хорошо ознакомившись с методикой проведения процедур, учитывая особенности здоровья и возраста ребенка и обязательно после консультации врача можно начинать водолечение.

И не забывайте, что гидротерапия должна приносить ребенку не только здоровье, но и удовольствие.