Ребенок и родители

Вот несколько простых советов, как преодолеть послеродовую депрессию самостоятельно (ну или почти самостоятельно ).
Во-первых, больше отдыхайте! Перенапряжение, усталость и суета только усугубят Ваше состояние. Вам нужно стараться больше спать и расслабляться. Ни в коем случае не пренебрегайте сном!

Рождение ребенка привносит серьезные изменения в жизнь женщины.  И большинство новоиспеченных мам не сразу могут с ними свыкнуться. Кроме того, на состояние женщины влияют и гормональные изменения в ее организме. Но главной причиной