Оба родителя

Так чему мама должна обязательно научить свою дочку?

То, о чем мы скажем ниже – далеко не все, о чем стоит маме позаботиться. Вспомните себя, в чем Ваша мама Вам не смогла помочь, и с чем Вам было трудно справляться самой? Вот в этом и поддержите дочку. А мы напомним о самом главном.

ГИГИЕНА. Это обязательно и для мальчиков, и для девочек. Однако девочки, взрослея, сталкиваются с разными проявлениями развития и роста своего организма, и им важно уметь следить за собой. Приучите девочку регулярно посещать врачей, следить за своим здоровьем, весом, состоянием зубов.

Кроме того, маме и самой нужно следить за весом девочки, за ее внешним видом, за состоянием кожи и волос. За всем этим Вы должны ухаживать и учить этому девочку. Когда в подростковом возрасте у нее появятся прыщики или другие проблемы, связанные с развитием желез, именно мама должна первая обратить на это внимание и принять меры. Иначе девочка будет искать решение проблемы сама или у подружек. А, может, не будет и вовсе. Маме нужно обязательно проявлять интерес к этим вещам.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И РЕЖИМ. Эти вещи не входят в голову ребенка со словами родителей, а впитываются лишь путем примера. Ложитесь сами спать во время и следите за своим питанием. Так в вашей семье будет порядок, в холодильнике – правильные продукты, а у детей в голове – правильные установки. Полноценный сон и здоровое питание – эти аспекты являются одними из самых важных в поддержании здоровья.

Я КРАСИВАЯ. Девочкам важно это знать с самого детства. Не просто все время слышать, а знать, то есть нисколько в этом не сомневаться. Для девочек, девушек, женщин это составляет бОльшую долю уверенности в себе, самооценки в целом. Уверенные в себе девушки никогда не поведутся на дешевые комплименты. Они и так знают, чего стоят. Вложите это в свою девочку, чтобы она не искала признания в другом месте, а шла с ним по жизни.

Девочки, родители которых дают им понять, что они красивы, не будут выкрашивать в пятом классе волосы в красный цвет или вызывающе одеваться. Это делается для привлечения внимания, то есть из-за его недостатка. Говорите дочке «Ты такая красивая!».

Никогда не ругайте дочь за уход за собой, за частое поглядывание в зеркало. Девочка должна ухаживать за собой всегда, и это начинается с детства.

СПОРТ. Он нужен всем, это известно. Но девочек в семьях часто обделяют этим занятием. Отдайте девочку на подходящий спорт и пусть в семье вылазки на природу и общие спортивные мероприятия будут не редкостью. Девочка должна быть спортивной и подвижной.

ОПТИМИЗМ. Думаете, не важно? Еще как важно! Вспомните, как выглядят унылые и угрюмые женщины, обозленные на все и всех вокруг! Это тоже берет начало из детства. Пусть радости не будет предела. Позволяйте девочке радоваться от души всему, чему ей хочется радоваться. Не делайте скандалов из-за мелких неудач, будьте отходчивы. Девочка будет похожа на вас, потому что у  мамы она учится поведению в нестандартных ситуациях. Пусть Ваша девочка будет веселая, оптимистичная и радостная.

И помните, Ваша дочка в первую очередь будет вбирать в себя не Ваши слова, а Ваше поведение и образ жизни! Будьте сами такой, какой хотите быть и какой захочет быть Ваша дочка.

В период, когда ребенок учится ходить, родителям необходимо внимательно следить, чтобы он делал это правильно. Ребенку нужно с самого начала привыкнуть ставить ножку, как полагается при здоровой ходьбе.

Кроме того, то, как ребенок ходит, свидетельствует о состоянии его нервной системы. Внимательно следите за тем, как Ваш ребенок учится ходить. Если Вы заметили, что он часто и регулярно ходит на цыпочках даже в обуви, нельзя это списывать на баловство без того, чтобы сначала показать ребенка врачу, а именно неврологу.

Ходьба на цыпочках может быть симптомом повышения мышечного тонуса ребенка, а иногда гипертонуса. Диагноз гипертонуса ставят не всегда, так как существуют еще другие симптомы этого заболевания – беспокойный сон, напряженная поза во время сна, плаксивость и раздражительность ребенка и т.д. Поэтому ребенка следует показать врачу сразу, как только Вы заметили, что он ходит на пальчиках.

Лечение гипертонуса и просто повышенного мышечного тонуса редко бывает медикаментозным. Обычно ребенку в таком случае прописывают массаж стоп, при котором ножка выгибается как бы внутрь. Кроме того, применяется физиотерапия и ванночки, для ребенка подбирается ортопедическая обувь.

Лечение проходит очень несложно, и ребенок быстро станет ходить правильно. Самое главное, чтобы Вы внимательно следили за тем, как развивается Ваш ребенок и сразу же обращались к специалистам, если что-то Вас настораживает.

Деятельность ребенка, требования, которые предъявляет к нему общество и любые неурядицы в важных для него вопросах в особый переходный период – все это вызывает стресс и волнение. Конечно, стрессов не избежать и никогда не волноваться невозможно. Наша жизнь связана со стрессами, и это нормально.

Стресс – защитная реакция организма на внешние факторы. Он способствует повышению уровня гормонов, и умственные способности и физическое состояние человека на некоторое время улучшаются. Затем наступает некоторый спад или переутомление. Поэтому нужно нормально относиться к тому, что ребенок переживает, и помогать ему справляться с этим.

Стрессы являются причиной большинства заболеваний, возникающих у людей с возрастом. И, научив своего ребенка правильно с ним «разбираться», Вы сделаете вклад в его здоровье.

Чем же помочь переживающему ребенку?
а) Когда Ваш ребенок сильно волнуется, говорите ему глубоко и ровно дышать. Когда кислород равномерно поступает в мозг, для него это сигнал того, что все нормально. Дыхание выравнивается, ребенку становится проще концентрировать внимание и думать, как выйти из положения, вызвавшего стресс.
б) При сильных нагрузках организм теряет много энергии. Воссановить ее помогают продукты, содержащие сахар. Поэтому во время контрольных работ или экзаменов у ребенка должна быть под рукой шоколадка или сладкие леденцы.
в) Во всех сериалах при очередных обмороках нежным барышням предлагают стакан чистой воды. Это не случайно. Обезвоживание затормаживает работу всего организма в целом и мешает концентрации внимания и процессу мышления. Поэтому стакан воды приводит ослабший организм в чувство, помогая ему справляться со слабостью, которую вызывает стресс.

Помните, можно восстановить силы организма после любого стресса , но для этого нужно регулярно отдыхать и расслабляться. Кроме массажа, сна и травяных ванн, ребенку нужны и другие виды отдыха – так называемый активный отдых. Движения на воздухе, громкий смех и крик – все это помогает высвободиться эмоционально, оставить тягостные  раздумья и переживания, обновить силы организма и поднять настроение. Способствуйте тому, чтобы ребенок занимался спортом, а особенно для отдыха полезно плаванье. И , кроме постоянных наказов учиться получше, говорите ребенку и о необходимости отдохнуть, следите, чтобы он высыпался и помогайте справляться с нервным напряжением.

Ребенок – маленький человек, который  постоянно растет и развивается. Школа, родители и обучающие программы  помогают ему в умственном развитии. В детском возрасте закладывается  основа, на которую потом лягут  основные знания. Он учится определять время по часам, считать, запоминает названия месяцев и т.д. Чтение развивает его фантазию и кругозор, положительно влияет на грамотность письма. Рисование и работа  с мелкими деталями поделок развивают логику и творческие способности.

Все это важно. Важно, чтобы ребенок получал знания и научился потом получать из самостоятельно.

Но, кроме этого, существует физический аспект развития. Не только умственные способности ребенка нуждаются  в развитии, ему необходимо и физическое воспитание. Даже если малыш сам по себе активный и любит подвижные игры, этого недостаточно. Желательно направить его энергию в правильное русло, то есть подыскать для него спортивную секцию. Школьных уроков физкультуры, как выяснили специалисты, все-таки не хватает.

То, что ребенок будет заниматься спортом, вовсе не означает, что это станет его профессией или со временем вытеснит все остальные занятия, будет отвлекать от учебы и еще здоровье покалечит. Если следить за тем, чтобы ребенок правильно расставлял приоритеты, то занятия спортом принесут только пользу. Помимо того, что спорт просто необходим молодому развивающемуся организму, он еще и оказывает благоприятное воздействие на характер ребенка: дисциплинирует, учит сосредотачиваться на цели, концентрировать внимание и добиваться результата.

Люди, которые занимались когда-либо спортом, отличаются вышеперечисленными качествами и в работе, и в любом другом деле, которым будут заниматься в  жизни.

Еще один плюс заключается в том, что  спортивные секции и кружки – это  дополнительная среда,  где Ваш ребенок сможет найти новых друзей и приятелей.

Осталось  лишь понять, к какому виду спорта Ваш  ребенок склонен больше, и найти  секцию, подходящую по стоимости, расположению (чтобы ему не приходилось далеко добираться или Вам далеко его  возить) и качеству занятий.

Не  забудьте учесть пожелания самого ребенка! Но если он перегнет палку  с выбором, аккуратно переубедите его. Не стоит  отдавать девочек надолго на занятия  плаваньем, оно способствует развитию плечевых суставов, что неблагоприятно сказывается на женской фигуре. То же касается бокса и  боевых искусств – если Вы хотите, чтобы ребенок занимался спортом для развития, а не для того, чтобы в последствии стать спортсменом, девочкам такие виды спорта лучше обходить стороной. Им мы рекомендуем художественную гимнастику или фигурное катание. Гимнастика, конечно, опасное занятие, но оно приемлемо, если дать девочке им позаниматься несколько лет, а потом сменить вид спорта. Фигурное катание хорошо тем, что оно, во-первых,  закалит ребенка, во-вторых, это еще и танцы (в фигурном катании чередуется три вида отдельных тренировок: танцы, занятия на льду, занятия по развитию мышц), а в третьих, это очень нравится самим детям.

Для мальчиков мы рекомендуем плаванье. Если у ребенка расположенность  к низкому росту, будет полезно фехтование.

Выбирая вид спорта, принимайте во внимание состояние здоровья ребенка, его  пол, личные предпочтения и уровень  физической подготовки.

Желаем  удачи!