Вот несколько простых советов, как преодолеть послеродовую депрессию самостоятельно (ну или почти самостоятельно ).
Во-первых, больше отдыхайте! Перенапряжение, усталость и суета только усугубят Ваше состояние. Вам нужно стараться больше спать и расслабляться. Ни в коем случае не пренебрегайте сном!
В период, когда ребенок учится ходить, родителям необходимо внимательно следить, чтобы он делал это правильно. Ребенку нужно с самого начала привыкнуть ставить ножку, как полагается при здоровой ходьбе.
Кроме того, то, как ребенок ходит, свидетельствует о состоянии его нервной системы. Внимательно следите за тем, как Ваш ребенок учится ходить. Если Вы заметили, что он часто и [...]
В возрасте двух лет большинство детишек уже могут сами раздеться, но одеваться для них – все также большая сложность. Они путаются в своей одежде, а про шнурки и сложные застежки вообще можно говорить только года в четыре.
Чтобы одевание не казалось ребенку трудным и первые неудачные попытки его не пугаели, одевайте малыша проще. Пусть штанишки и [...]
Молодая мама забирает из роддома своего малыша, и начинаются бессонные ночи и суетные дни. Ребенок забирает все мамино время и требует ее внимания почти постоянно. Он мал и не может ничего сам – это понятно. Но главная проблема часто состоит в том, что он не может объяснить маме с папой, что же ему нужно.
Опять же, чтобы научить ребенка утренним и вечерним процедурам, родителям надо делать это вместе с ним. Встаньте рядом с ребенком возле умывальника напротив зеркала и позаботьтесь заранее, чтобы Ваш малыш смог достать до него (поставьте табуретку, например).
СУЕВЕРИЕ 7. Беременной нельзя часто смотреться в зеркало.
НЕВЕРНО! Это суеверие связано с известным поверьем о зеркале, которое всегда считалось входом в некий «иной мир». И беременной запрещалось смотреть на него по той причине, что она могла подвергнуться влиянию негатива, исходящего оттуда.
