Ребенок и родители

В первые дни жизни новорожденному тяжело не только сосать молоко, но и его переваривать, и привычные для любого человека продукты, могу нанести вред  здоровью малыша. Поэтому каждой маме нужно сбалансировать свой рацион питания таким образом, чтобы он подходил малышу.
При грудном вскармливании на первые три месяца жизни мамам рекомендовано отказаться от продуктов, которые могут вызывать вздутие живота у младенца. К таким продуктам можно отнести белокочанную капусту, ржаной хлеб, огурцы, картофель, различные бобовые, виноград и сок из него. Также жареная, соленая, острая и копченая пища могут вызвать расстройства желудочно-кишечного тракта у малыша. Помимо этого за первые месяцы грудного вскармливания лучше  воздержаться от употребления в пищу мяса птицы и яиц, так как эти продукты являются источником тяжелых белков, которые могут вызвать в младенца аллергическую реакцию.
На период грудного вскармливания кормящей маме приходиться отказываться от продуктов, которые считаются сильными аллергенами: прежде всего мед, шоколад, сгущенное молоко, цитрусовые и другие экзотические фрукты, кофе, какао, красные яблоки и другие красный фрукты и ягоды, грибы, жирная морская и речная рыба.
Да, во многом придется себе отказывать, но, ведь, здоровье ребенка намного важнее гастрономических пристрастий!