Ребенок и родители

Иногда бывает, что ребенок долго не может уснуть, сон неспокойный, малыш часто  просыпается и плачет. Выход есть: надо заваривать травяные чаи.

В старину сон-травой называли мак. Надо взять ¼ ч.л. семян мака, смешать их с медом (если у ребенка нет аллергии) и добавить в йогурт. Пусть малыш перед сном съест приготовленный таким способом йогурт и запьет чаем с мятой.

Также можно взять 1 ст.л. сухого корня валерианы, залить 1 стаканом кипятка и прокипятить 30 минут под крышкой в эмалированной посуде. Приготовленный отвар настаивают 2 часа и процеживают. Малышу надо давать по 2 десертные ложки настоя перед сном.

Одну столовую ложку плодов или соцветий боярышника красного заливают 1 стаканом кипятка. А дальше действуют по предыдущему рецепту.

Одну чайную лодку душицы надо заварить и настоять 20 минут. Перед тем, как уложить ребенка спать, напоите его настойкой.

Отлично успокаивают возбужденную нервную систему и расслабляют ароматы иланг-иланга, аниса, апельсина, сандала, розы и ладана. Крепкий сон помогают сохранить ароматы ванили, базилика, лаванды, жасмина, сандала и ромашки.

Достаточно капнуть пару капель масла с этими ароматами на глиняный медальон и положить в кроватку ребенка возле детской подушки.

Ароматы для детской можно приобрести готовые. А проще сделать самостоятельно. Надо взять цедру лимона – 1 ч.л., листья эвкалипта, лепестки розы, по 2 ч.л. веточек можжевельника, по 3 ч.л. тимьяна и шалфея, залить смесь 1 литром кипятка и настоять около 6 часов.