Ребенок и родители

Знаете ли Вы, что многое из того, что принято запрещать детям, на самом деле не только не вредно, но и полезно!

Некоторые родители, особенно бабушки и дедушки, стараются оградить детей от излишних движений и вообще считают естественную подвижность ребенка баловством. Они стараются запретить ребенку прыгать и бегать, постоянно одергивая фразами типа «Ну что ты, сидеть нормально не можешь?» «Стой спокойно, весь извелся уже» и т.п.Родители исходят из норм поведения взрослых, не учитывая, что детям с их запасом энергии очень сложно устоять на месте. К тому же эта естественная потребность ребенка ПОЛЕЗНА! Когда ребенок много двигается, его дыхание учащается и становится более глубоким, благодаря этому очищаются дыхательные пути, и легкие развиваются правильно (ведь у маленького ребенка они еще развиваются, как и весь организм). Пусть малыш прыгает и бегает вдоволь даже когда Вам это кажется неуместным. Более того, проводя время с ребенком, не усаживаете его на диван рядом с собой, а выбирайте подвижные и веселые игры, во время которых надо прыгать и бегать. А если ребенок громко кричит во время игры, это еще лучше! Ведь это помогает ему высвободиться эмоционально и тренирует дыхание.

Особенно полезно детям двигаться на воздухе. Старайтесь хотя бы раз в году на пару недель вывозить ребенка в горы или на море. Даже такое короткое пребывание в условиях смены климата закалит вашего ребенка очень надолго и подготовит к зимним холодам.

Еще дети очень любят плескаться в воде. Это тоже очень полезно, потому что адаптирует организм ребенка к перепадам температур. Зимой, когда организм то перегревается, то мерзнет, ему нужна особая подготовка. Если малыш хочет торчать в воде и ему не холодно, то пусть так и делает! Игры в воде вырабатывают здоровый аппетит, иммунитет ребенка, развивают дыхание и улучшают физическую подготовку растущего организма.

Дети также любят бегать по мокрой траве. Если Вы находитесь с ним на природе, где Вы точно знаете, нет стекол и другого мусора, который может повредить маленьким ножкам, то не запрещайте ребенку делать это! Мокрая трава закаляет, а бег и ходьба без обуви массируют стопы ног и улучшают кровообращение.

А игры на солнце? Почему нет? Ведь солнечные лучи помогают организму вырабатывать витамин D3, который учувствует  в усваивании таких веществ, как фосфор и кальций – а это здоровье костей и зубов малыша! Кроме того, какое удовольствие доставляет ребенку пребывание на солнце!

Конечно, на прямых лучах ребенку можно проводить не более получаса за раз, периодически заходя в тень. Но в полутени и при достаточной облачности ребенку можно находиться на воздухе целый день. Однако, позаботьтесь о головных уборах для малыша – чтобы он не получил солнечного удара -  и о косметических средствах с UV-фильтрами, которые надо периодически наносить на кожу ребенка.

А от мороженого, думаете, Ваше чадо схватит простуду? Это не только не грозит ему, если он ест его медленно, но еще и приносит пользу! Действительно, слизистая оболочка горла чувствительна к переменам температур, но если не глотать мороженное, а есть не торопясь, то оно приучает горло к этим изменениям, и закаляет его, как холодная вода закаляет тело. Кроме того, мороженное – это молочный продукт, который составляет основу детского рациона и является источником кальция и белка. Еще в качестве средств закаливания горла годятся и охлажденные и замороженные соки, которые вдобавок содержат много витаминов!